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Aktuelles

16.06.

Come In & Find Out

Der kostenlose Schnuppertag für Fitness und Gesundheit findet statt im Gymnastikraum (Raum 10) der Lahn-Dill-Akademie in der Bahnhofstraße 10.

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Bitte Hallenschuhe nicht vergessen.  


09.30-10.00 Uhr  Pilates für Anfänger/innen*
10.00-10.30 Uhr  Funktionsgymnastik und Ganzkörpertraining*
10.30-11.00 Uhr  Bauch-Beine-Po-Mix*
11.00-11.30 Uhr  Bodystyling*
11.30-12.00 Uhr  Vital statt matt
12.00-12.30 Uhr  Cardiofitness
12.30-13.00 Uhr  Step Aerobic für Einsteiger/innen
13.00-13.30 Uhr  Step Aerobic für Geübte
13.30-14.00 Uhr  Taiji - Bewegungskunst aus Fernost
14.00-14.30 Uhr  Qigong - Harmonie in Bewegung
14.30-15.00 Uhr  Pilates Workout mit Ball*
15.00-15.30 Uhr  Power Yoga*
15.30-16.00 Uhr  Functional Training*

* Bitte Matte mitbringen

Flyer Come In & Find Out

Hinweis!

Ok